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【細粒姑講吓經】移民精神健康之恐懼 – 細粒姑娘

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不論係離開咗出生嘅地方,定係大環境嘅改變,總會令人不安,產生恐懼。 不論呢啲改變係無可避免、定係人為,動盪亂世之下,喺面對恐懼嘅時候,可以點樣自處呢? 心理學上,其實恐懼都係人嘅天然自我保護屏...

【細粒姑講吓經】移民精神健康之節慶 – 細粒姑娘

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一年容易又到新年。第三篇遇正過農曆年,喺呢樹恭祝大家恭喜發財,身體健康🧨🧧 人在異鄉倍思親。今年已經係細粒姑喺外國渡過嘅第三個新年。當你住喺一個鬼佬國家你好難奢望你自己嘅傳統節日市面上會有啲...

【細粒姑講吓經】移民精神健康之同伴 –...

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一不離二,不如第二篇就講吓身邊嘅人。 多謝大家賞面。上一篇出完之後,有人對於提及同伴係好隊友定係豬隊友好有感觸… 同伴有好多種:可以係家人、可以係你朋友、亦都可以係你嘅伴侶(結咗婚...

【細粒姑講吓經】移民精神健康之適應 –...

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第一篇講吓適應先。 啱啱落地嗰下梗係有好多嘢會唔慣㗎啦,不論係你以前嚟過旅遊過,定係好似我咁樣,從來都未嚟過澳洲直接膽粗粗落地就係攞PR;衣食住行樣樣嘢你都要適應,亦都會面對好多焦慮同不安 ...
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