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根據2022《世界快樂指數報告》，芬蘭再次撃敗其他北歐國家，連續五年位居世界上最幸福國家的第一位。在2022年的報告中，調查156個國家，以不同因素去評估快樂指數，當中包括預期壽命、自由度、社會支持、貪污等不同因素。當地阿爾託大學的講師馬泰拉博士，本身是心理學家的他，專門研究幸福基礎，指出3個秘訣令芬蘭人民得以長期快樂。
1. 不與別人比較。
馬泰拉博士分享芬蘭詩人有句名言：“Kell’ onni on, se onnen kätkeköön。” 意思是：不要比較或吹噓你的幸福。他認為芬蘭人非常重視這一點，尤其是物質和炫富不是他們的選項。多關注令自己快樂的事情，少關注看起來「成功」的事情。真正幸福快樂的第一步是設定自己的標準，而不是將自己與他人進行比較。
他曾經遇過其中一位芬蘭最富有的人，地點不是甚麼宴會或者重要場合，而是車站，當時這位富豪推著嬰兒車。馬泰拉博士認為他絕對可以買豪華房車甚至請司機代勞，但他選擇公共交通工具。之前網上也多次流出芬蘭總統自己動手剷雪、坐經濟客位飛機新聞。
2. 不會忽視大自然的好處。
馬泰拉博士認為在大自然中可以增加活力和幸福感，他認為即使沒法出門，也應想方法為生活增添植物。根據 2021 年的一項調查，87%的芬蘭人認為大自然對他們很重要，提供心靈平靜和能量，令人放鬆。在芬蘭的員工有權享受四個星期的暑假，他們沒有經常出國旅行，反而很多人利用這段時間回鄉，沉醉於大自然。
3. 不會打破社區信任圈。
馬泰拉博士認為對社區信任度高，減輕擔憂也是快樂指標之一。2022年的「跌銀包」社會實驗，通過全球16個城市丟下192個銀包來測試人民誠實度。在芬蘭首都赫爾辛基，12個銀包中有 11個被歸還，是16個城市中排榜首。他認為芬蘭人傾向互相信任並重視誠實。他表示如果不幸將手提電腦遺留在圖書館或在火車上不見手機，能夠拿回的機率相當高。他指一個國家內部的信任度越高，人民就越感幸福。
《世界快樂指數報告》連續十年為全球超過150個國家進行調查，普遍都是歐美國家排名較高，北歐多國更長居頭十位以內。去年部份排名包括：
12.澳洲
15.加拿大
16.美國
17.英國
26.台灣
54.日本
59.南韓
72.中國
(香港則未有排名)
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